Beter slapen door valeriaan? Zo werkt het

Lig je ’s avonds vaak te piekeren in bed? Valeriaan kan een remedie zijn tegen plafonddienst. De wortel van deze kruidachtige plant staat als sinds de Griekse oudheid bekend om zijn kalmerende werking. Daarom kan het je helpen bij spanning, nervositeit en angst. Als je om één van deze redenen wakker ligt kan het kruid je nachtrust bevorderen. Het zorgt ervoor dat je gemakkelijker in slaap valt en beter doorslaapt, zonder sufheid de volgende ochtend. Maar ook voor die kwaaltjes die je uit je slaap houden – zoals rusteloze benen, spanningshoofdpijn en overgangsklachten – heeft het een verlichtende werking.

Volg de beweging

@ SIP.SLEEP



{"cart_token":"","hash":"","cart_data":""}